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D�tails bibliographiques

Titre: Le Body book
�diteur: Marabout
Date de parution: 2015
Langue: fran�ais
ISBN � 10 chiffres: 2501098641
ISBN � 13 chiffres: 9782501098649
Reliure: Softcover
�tat de l'article: Bon

A propos de ce titre

Synopsis

Healthy is sexy ! Mange, bouge, et aime-toi ! Le livre pour r�veiller la bombe d'�nergie qui sommeille sous nos cheveux gras ! Un livre riche en informations (comment marche le m�tabolisme ? Quels sont les aliments qui nous donnent de l'�nergie ? Quel est l'impact du sucre sur notre corps ?) mais aussi en conseils pratiques (les 5 bonnes d�cisions de tous les jours pour avoir plus d'�nergie, de sant�, comment booster notre moral et notre sant�...) et avec un fil rouge : apprendre � �tre en paix avec soi-m�me. Un plaidoyer pour apprendre � aimer nos diff�rences et nos imperfections, pour un corps naturel et en pleine sant�.

Pr�sentation de l'�diteur

Que vous l’adoriez ou que vous le d�testiez, votre corps est la chose plus pr�cieuse que vous avez. En tant que femmes, nous subissons une pression constante pour �tre plus belles, plus minces, plus jeunes, ou plus sexy… Nous devrions plut�t nous concentrer sur nos propres atouts. C’est pour cette raison que j’ai �crit ce livre : conna�tre la v�rit� sur nos corps, plut�t que d’absorber des a priori, nous donne un vrai pouvoir sur nos vies.

Je ne suis pas m�decin. Ce que je suis, c’est une femme qui a pass� les quinze derni�res ann�es � apprendre ce dont son corps est capable, et �a a �t� l’exp�rience la plus gratifiante de ma vie. Et je veux que vous ayez la m�me chose.

En parcourant ces pages, vous allez :

vous initier � la nutrition et apprendre � vous nourrir de choses d�licieuses et saines ;
en apprendre un peu plus sur la forme physique et sur votre corps ;
pr�ter attention � votre esprit, pour mieux vous conna�tre et trouver votre discipline int�rieure.

Parce que nutrition, forme, et conscience de soi ne sont pas que des mots : ce sont des outils. Ils sont l� pour vous aider � prendre soin de vous-m�me et ainsi � �tre plus forte, plus lucide, plus confiante, et plus respectueuse de vous-m�me.

Alors pr�parez-vous � aller � la d�couverte de votre nouvelle vie !

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

Description de la librairie

English below. Ammareal est une librairie professionnelle sp�cialis�e dans le livre d?occasion. Nous exp�dions partout dans le monde. Nous avons plus de 250 000 ouvrages en stock dont un grand nombre de livres techniques et acad�miques. Nous reversons jusqu?� 15% du prix de vente de chaque livre � des organisations caritatives, des biblioth�ques et des associations luttant contre l?illettrisme. Ce que nous ne vendons pas nous le donnons, ce que nous ne donnons pas nous le recyclons. Ammareal is a professional bookseller speciliazed in used books. We ship worldwide. We have more than 250 000 books in stock, including a large number of technical and university-level books. We give back up to 15% of the price of each book to charities, libraries and organizations fighting in favor of literacy. What we do not sell, we give, what we do not give we recycle.

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